Gedachterijk Hypnotherapie

Wil jij van je stress af en je welzijn snel verbeteren? Geen zin om een langdurig traject te volgen? Jij hebt alle hulpbronnen al in je. Als hypnotherapeut begeleid ik jou om deze hulpbronnen aan te boren en in veelal 3 sessies zul jij gedachterijk worden en een forse verbetering van je welzijn ervaren.

Hypnotherapie is onder meer inzetbaar bij angsten, allergieën, burn-out, stress, trauma, verslavingen en voor gedragsverandering en gewoonte-verandering.


Hypnotherapie is een snelgroeiende therapievorm. Dat is ook niet zo verwonderlijk als je je realiseert dat gewenste veranderingen ontzettend snel plaatsvinden. Hypnotherapie is ruim inzetbaar en werkt in op je onderbewuste welke voor 90 tot 99 procent zorgt voor het gedrag dat je doet. Juist door de verandering direct in je onderbewuste te maken, vindt de verandering zo snel en effectief plaats.

 


Maatwerk

 

Jij staat bij mij centraal. Geef mij 100% en ik geef jou 100%. Samen zorgen wij ervoor dat jij een behandeling krijgt die volledig aansluit bij jouw behoeften. 

 

Ik geloof in jou

 

Je hebt alle hulpbronnen in je om de verandering te maken. Ik geloof dat je sterk bent en dat je het kunt. Keer op keer wordt dit weer bewezen.

 

In vertrouwen

 

Gedurende een sessie gebeurt alles in vertrouwen. Tijdens de hypnose blijf je gewoon in controle en hoef je alleen maar in je eigen kracht te geloven. 


 

Hypnotherapie is een therapievorm die kan worden toegepast bij klachten, problemen en belemmeringen met een sociaal, psychisch en/of psychosomatisch karakter. Ook kan de behandelvorm worden benut bij het verhogen van het eigen vermogen en kwaliteiten.

Hypnotherapie is helemaal erkend als evidence based therapie.

Klachten en problemen hebben hun oorzaak in het onderbewustzijn, ofwel het aangeleerde gedrag en bijkomende automatische reacties. Omdat de oorzaak in het onderbewuste ligt, is het lastig om de problemen met behulp van een ‘bewuste’ therapievorm aan te pakken.

Hypnotherapie biedt verschillende mogelijkheden om jou te helpen de verandering te maken. Onderzoek heeft aangetoond dat hypnotherapie in 93% van alle gevallen een positief resultaat oplevert. Dat is een veel hoger percentage dan met andere methodes.

 


Hypnose en hypnotherapie

Hypnose maakt onderdeel uit van ons dagelijks leven. Iedereen ervaart het wel eens. Soms wel meerdere malen per dag. Zoals bijvoorbeeld het dagdromen of dat je helemaal opgaat in een film en je een traantje moet wegpinken bij een emotionele scene of dat je helemaal opgaat in een activiteit die je aan het doen bent. De hypnotherapeut wekt bij een hypnosebehandeling, eenzelfde soort hypnotische trance bij je op. Je kiest er zelf voor om in hypnose te gaan en de hypnotherapeut begeleidt jou daarbij.

 

Om te begrijpen wat hypnotherapie is, is het handig om eerste een aantal termen te kennen.

 

Bewustzijn: Het bewustzijn is ons korte termijn werkgeheugen waarmee wij rationeel denken en oordelen. Dit is 10% van onze hersenen en wordt aangestuurd door wilskracht en onze wens om onze gedachten en acties te analyseren, te verklaren en te rechtvaardigen.

Onderbewustzijn:  Het grootste gedeelte van ons brein, de overige 90%, wordt door ons onderbewuste bestuurd. Dit is het gedeelte waar al onze emoties, herinneringen, ervaringen, normen & waarden, karakter, persoonlijkheid en leerervaringen, zijn opgeslagen. Dit is het zeer krachtige gedeelte van ons brein die bepaalt hoe we onszelf voelen, gedragen, ervaren, welke beslissingen we nemen en hoe we de wereld om ons heen zien. Dit deel van ons brein vormt de basis van hoe wij onze realiteit of waarheid zowel geestelijk als lichamelijk ervaren en vormgeven. Op dit niveau kunnen wij de verandering in onze realiteit en mindset realiseren.

Beschermingsfactor: De beschermingsfactor schermt het onderbewustzijn af van het bewustzijn. Deze factor beschermt ons brein tegen negatieve beïnvloeding en gevaar.

 

Hersenfrequenties:  Onze hersenen zijn gevuld met zenuwknopen en receptoren die constant via elektrische impulsen met elkaar communiceren. Deze communicatie zorgt ervoor dat we kunnen functioneren en creëert ons bewustzijn zoals denken, praten, werken, activiteiten etc.

 

Delta is het laagste frequentieniveau en is actief tijdens het slapen.

Theta is het niveau net boven delta en is het niveau waar het onderbewustzijn kan worden bereikt doordat dit de trance is die ervoor zorgt dat de beschermingsfactor tijdelijk wordt ingeperkt. Op dit niveau kunnen de veranderingen plaatsvinden van negatieve overtuigingen en gewoontes en kunnen negatieve energetische blokkades losgelaten worden.

Alpha is het hersenfrequentieniveau die het meest optimaal is om te studeren, leren, werken en op een prettige wijze door het leven te gaan, je goed te voelen met positieve gedachten.

Beta is het niveau waarbij je continu gespannen bent en waarbij negatieve overtuigingen, onvrede, angst enzovoort het brein en het lichaam constant belasten en ziek maken. Ziek voelen, slecht gevoel,  ontstaan van energetische blokkades, piekeren, negatieve gedachten, stress.

 

Hypnotherapie is erop gericht om via veranderingen van overtuigingen en het loslaten van negatieve energetische blokkades op theta-niveau, de cliënt van Beta- naar Alpha-niveau te laten transformeren.

 

Hypnose is dus een bepaalde trance ofwel staat van onze hersenen, waarbij de hersenfrequentie is verlaagd naar Theta-niveau. Op dit niveau wordt de beschermingsfactor tussen bewustzijn en onderbewustzijn tijdelijk ingeperkt om zo toegang tot het onderbewustzijn te verkrijgen. Door middel van positieve suggesties kan het onderbewustzijn worden beïnvloed. In Theta kan negatieve energie worden losgelaten, kunnen nieuwe denkbeelden en overtuigingen worden aangenomen en kan de mindset worden geprogrammeerd.

 

Doel van hypnose

 

Het is het doel om bewuste positieve overtuigingen en keuzes te synchroniseren met die van het onderbewustzijn. Door het altijd aanwezige conflict tussen het bewustzijn en het onderbewustzijn te verminderen, zijn oplossingen voor blokkades en nieuwe overtuigingen realistische doelen geworden.

 

Voorbeelden van negatieve overtuigingen van het onderbewuste:                                                    

  • Ik ben te zwaar maar afvallen lukt niet.          
  • Stoppen met roken lukt niet als mijn partner niet ook stopt. 
  • Ik ben bang maar dat ben ik altijd al geweest.
  • Ik voel me niet gelukkig want ik doe nooit iets goed.      

Voorbeelden van  daar tegenoverstaande doelen van  het

bewustzijn:

  • Ik wil afvallen.
  • Ik stop met roken.
  • Ik wil niet meer angstig zijn.
  • Ik wil gelukkig zijn en me goed voelen.

 

Onderdrukte negatieve emoties zijn in het lichaam voelbaar als fysieke blokkades, kosten veel energie en zetten het lichaam en het brein 24 uur per dag in de stressmodus.

 

Hypnose is geen wiskunde of magie. De haalbaarheid van de resultaten is afhankelijk van jouw wil om te veranderen en het verleden los te laten. Iedereen is anders en heeft zijn eigen unieke onderbewustzijn. In welk tempo en mate de gewenste veranderingen zullen worden doorgevoerd, is dan ook voor iedereen anders. Hypnose is dus geen magie maar in de meeste gevallen zijn er geweldige en verbluffende resultaten te bereiken.